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Sopa de Repollo
Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.
por porción - Calorías: 54kcal | Carbh: 12,35g | Prot: 2,25g | Grasa: 0,34g
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Pimientos Rellenos de Atun
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
por porción - Calorías: 114kcal | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g | Grasa: 0,94g
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Aderezo Italiano para Ensalada
No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.
por porción - Calorías: 98kcal | Carbh: 10,64g | Prot: 6,16g | Grasa: 3,04g
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Pan Proteico
Otra receta para el pan proteico.
por porción - Calorías: 126kcal | Carbh: 5,26g | Prot: 87,73g | Grasa: 7,17g
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Arepitas de Yuca
Este no es un plato ideal para quienes llevan dieta, pero es muy delicioso. Es muy común en República Dominicana.
por porción - Calorías: 282kcal | Carbh: 8,14g | Prot: 0,91g | Grasa: 27,79g
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Tomates Rellenos con Atun y Arroz
Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.
por porción - Calorías: 427kcal | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g | Grasa: 8,99g
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Cheesecake Light
Postre clásico bajas calorias.
por porción - Calorías: 111kcal | Carbh: 15,00g | Prot: 5,83g | Grasa: 3,09g
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Mermelada de Tomate Light
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
por porción - Calorías: 70kcal | Carbh: 9,80g | Prot: 1,30g | Grasa: 0,41g
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Flan Proteico
Postre fácil de preparar y muy bueno.
por porción - Calorías: 84kcal | Carbh: 3,82g | Prot: 12,48g | Grasa: 1,59g
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Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano
Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.
por porción - Calorías: 465kcal | Carbh: 3,97g | Prot: 59,07g | Grasa: 22,83g
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